健康セミナー・chocoZAP体験会を開催します

• 仕事や家事、子育てで忙しく運動する時間がない
• デスクワークで1日中座りっぱなし
• 運転や現場仕事などで腰がバキバキ

など、日頃の疲れがたまっているあなたにRIZAPトレーナーが“元気な体づくり”を教えます

日本生命保険相互会社姫路支社・シンコースポーツ兵庫株式会社のご協力により、3種類の測定が受けられる「からだチェックコーナー」を設けています。

「からだチェックコーナー」はどなたでもご参加いただけますので、ぜひお立ち寄りください。

• 健康セミナー
• からだチェックコーナー
• chocoZAP体験会
• 申込みについて

健康セミナー

日時

令和8年10月31日（土曜日）午後1時30分～午後3時

場所

やぶ市民交流広場 リハーサル室（養父市八鹿町八鹿538番地1）

定員

25人（先着順・キャンセル待ちあり）

内容

「3つのからだ診断」でご自身のバランス力や柔軟性、脚筋力を客観視し、RIZAP式の運動実践を通じて、楽しく効果的に体を動かします。老若男女問わず、運動に対する苦手意識を払拭し、運動不足を根本から解消します。

からだチェックコーナー

日時

令和8年10月31日（土曜日）午後0時30分～午後3時

場所

やぶ市民交流広場 中会議室（養父市八鹿町八鹿538番地1）

インボディ

ガイダンスに従って乗るだけで簡単に体成分や筋肉・脂肪量、部位別の筋肉量が計測できます。

ベジチェック

専用のセンサーに手のひらを約30秒間あてるだけで、1日の推定野菜摂取量と野菜摂取レベル（0.0～12.0）を測定できます。

血管年齢測定

専用の測定器に指を挟むだけで、約15～20秒ほどで現在の血管のしなやかさがチェックできます。

chocoZAP体験会

日時

令和8年10月31日（土曜日） 午後4時～（予定）

場所

chocoZAP やぶYタウン店（養父市上箇153番地1）

定員

35人程度（chocoZAP体験会のみの参加も可能ですが、申込者が多数の場合は、健康セミナーに参加された方を優先します）

内容

RIZAPトレーナーにて店内トレーニング機器のご案内、トレーニング体験が行えます。
体験を終えていただいた方から終了・解散となります。

体験申込希望の方は、事前に体験時間を設定させていただきます。

時間枠のご希望が集中した場合、ご希望に沿えないことがございます。あらかじめご了承ください。

予定スケジュール

1. 午後4時～午後4時20分
2. 午後4時20分～午後4時40分
3. 午後4時40分～午後5時
4. 午後5時～午後5時20分
5. 午後5時20分～午後5時40分
6. 午後5時40分～午後6時

共通事項

養父市民

30歳～64歳

無料

• 筆記用具
• メモ
• 飲み物
• 体育館シューズ
• ヨガマットまたは大きめのバスタオル
• スマートフォン

令和8年9月15日（火曜日）～令和8年10月23日（金曜日） 午後5時

参加にはお申込みが必要です。
電話・下記リンクまたは二次元コードからお申込みください。

「健康セミナー・chocoZAP体験会」 申込みの方はこちらへ

「chocoZAP体験会のみ」 申込みの方はこちらへ