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健康増進プログラム申込受付終了

健康増進プログラム申込受付終了

※ 申込み多数につき、募集人数に達しましたので

              受付は終了しました。



西内の自治体では初!
RIZAP監修のもと、3カ月間で生活習慣病を予防し、心身を変える「健康増進プログラム」を実践してみませんか。RIZAP専属トレーナーから安心安全で効果的で継続できるトレーニングメニューと専用アプリを用いた食事のサポートを受けることが出来ます。


募集期間

 令和元年7月16()~7月31() 午後5時まで

募集人数

 20(先着順)

申込方法

 養父市健康福祉部 健康課窓口または電話(079‐662‐3167)

対  象

 以下の条件をすべて満たすもの
  • 養父市に住民登録をしている方

  • 昭和30年4月2日~平成12年4月1日生まれ(2064)

  • BMI25以上

      【算出方法】現在の体重(kg) ÷ 身長() ÷ 身長()

                   ()170cm60Kgの場合 60(kg)÷1.7()÷1.7()20.8
  • 体の状態が悪化する恐れのある病気がない

     体調や体力に不安のある方や食事制限を受けている方、持病をお持ちの方は必要に応じて医師に相談の上、お申し込みください。持病の種類により、医師の確認書の提出が必要です。

  • 下記の日程に6回以上、出席できる。(第8回は必ず参加)

       

日   程

 第1回   9月 4日()    第5回  10月 9日()

 第2回 9月11()      第6回    1023()

 第3回 9月18()      第7回    11月 6日()

 第4回 9月25()      第8回  1120()

時   間

 午後7時30分~午後9時(※ただし、第1回・第8回は午後7時~午後9時)

場   所

 養父市立つるぎが丘公園八鹿総合体育館(住所:養父市八鹿町小山291‐1)

参   加   料

 1名あたり5,000(3カ月間)

内   容

  • 体重目標管理 ※第1回と第8回で体組成計を使用して、体重や体脂肪率など測定
  • 自宅で出来る運動トレーニング指導、食事指導


       
健康増進プログラム参加者募集チラシ (pdfファイル 671KB)